Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του τυριού είναι η ευκολότερη αφομοίωση: το κατσικίσιο γάλα είναι πιο εύπεπτο από το αγελαδινό, γεγονός που μειώνει την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος. Επίσης, το κατσικίσιο τυρί είναι απολύτως υποαλλεργικό.
Επιπλέον, οι ειδικοί επισημαίνουν τη μειωμένη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και λίπη, γεγονός που καθιστά το κατσικίσιο τυρί μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν δίαιτα. Είναι επίσης σημαντικό ότι περιέχει λίγη λακτόζη, επομένως σε περίπτωση λακταζικής ανεπάρκειας δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο το αγελαδινό τυρί.